Обретите внутренний баланс с Manasurge
Добро пожаловать в наше уютное пространство в самом сердце Москвы. Мы создали среду, где каждый может замедлиться, прислушаться к себе и найти путь к внутренней гармонии.
Наши практики направлены на развитие гибкости, спокойствия ума и бережное отношение к своему состоянию. Откройте для себя радость движения и глубокого расслабления в кругу единомышленников.
Выбрать занятие
Многообразие практик для каждого
В Manasurge мы верим, что путь к гармонии уникален. Поэтому мы предлагаем различные направления йоги, подходящие как для новичков, так и для опытных практиков.
- Хатха-йога для фундаментального понимания баланса и дыхания.
- Виньяса-флоу для любителей динамичных и текучих последовательностей.
- Инь-йога для глубокого расслабления и созерцания.
Наши опытные наставники внимательно относятся к уровню каждого участника, предлагая адаптации и вариации для комфортной и радостной практики.
Атмосфера поддержки и принятия
Студия Manasurge — это больше, чем просто зал для занятий. Это поддерживающее сообщество, где каждый человек ценен.
Наш интерьер наполнен светом, натуральными материалами и живыми растениями. Мы создали экологичное пространство, которое вдохновляет на позитивные перемены и дарит чувство безопасности с первых минут пребывания.
Почему выбирают регулярные практики
Регулярные занятия йогой привносят множество позитивных изменений в повседневную жизнь.
Через фокус на дыхании и движении мы учимся быть в настоящем моменте. Это помогает снизить повседневный стресс, стать более собранным и позитивно смотреть на мир вокруг.
Мягкие вытяжения и сбалансированная нагрузка помогают телу стать более пластичным. Вы почувствуете легкость в каждом шаге и радость от владения своим телом.
Практики расслабления и медитации в конце каждого занятия учат отпускать напряжение, что благотворно сказывается на вашей способности отдыхать и восстанавливать силы.
Наше расписание
Выберите удобное время и присоединяйтесь к нашим практикам.
| Время | Понедельник - Среда | Вторник - Четверг | Выходные |
|---|---|---|---|
| 08:00 - 09:30 | Утренняя пробуждающая йога | Хатха-йога: Базовый уровень | Виньяса-флоу (10:00) |
| 12:00 - 13:30 | Мягкая растяжка | Медитация и пранаяма | - |
| 18:30 - 20:00 | Вечерняя Хатха-йога | Инь-йога (расслабление) | Йога-нидра (17:00) |
Стоимость занятий
Прозрачные и удобные форматы оплаты для регулярной практики.
Разовое посещение
- Любое занятие по расписанию
- Коврик и инвентарь включены
- Чай после практики
Абонемент 8 занятий
- Действует 45 дней
- Любые занятия по расписанию
- Скидка 10% на семинары
- Приоритетная запись
Безлимитный месяц
- Неограниченное посещение
- Действует 30 дней
- Гостевой визит для друга
- Все бонусы студии
Присоединяйтесь к нашей семье
Сотни людей уже открыли для себя красоту и осознанность практик в Manasurge. Мы приглашаем вас сделать паузу в городском ритме и посвятить время себе.
Наша цель — создать для вас оазис тишины и радости. Мы заботимся о каждой детали: от аромата натуральных масел в раздевалках до чашки ароматного травяного чая после занятия. Независимо от вашего уровня подготовки, вы найдете у нас теплое отношение, компетентных наставников и уютное пространство.
"Замечательное место! Очень светлая студия, приветливые преподаватели. После занятий выходишь наполненной и спокойной." — Анна С.
"Отличная атмосфера и бережный подход. Настоятельно рекомендую всем, кто ищет гармонию в мегаполисе." — Михаил В.
Запишитесь на первое занятие
Оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами для подтверждения времени.